王三錘回到府中，理了一下思緒，朝著訓練場走去，還沒有走進去，就聽到裏麵傳來不斷的吆喝聲，聽起來非常熱鬧。
龍傲和申公豹立刻就跑過來行禮。
王三錘看著訓練場一個個健壯的身體揮汗如雨，搬木頭的搬木頭的，舉重的舉重，忙的不亦樂乎！訓練的氣氛也是非常濃烈。不過王三錘看著看著眉頭就皺了起來。
王三錘問龍傲：“現在有多少名侍衛？”
龍傲連忙回答：“一共500名，從軍營中過來100名，從我以前的氏族挑出來100名，又從薑先生購買的奴隸中挑選了300名，剛好湊夠數，殿下你看他們訓練的還行吧？”
“不過是些花拳繡腿罷了！這也能算是訓練嗎？能起到什麽效果！”王三錘不屑一顧地說道。轉頭對申公豹說道：“申軍師，我把訓練方法交給你們，不是讓這些侍衛隻能無聊地在一起鍛煉體魄罷了，甚至連鍛煉體魄的效果都很差勁，我完全看不出來他們這些所謂的訓練能在真正的戰場上會給敵人造成什麽有效的傷害！並且他們將是隨我征戰的貼身侍衛，如此訓練，最後的結果在我眼中就是一群無所事事費時費力的瞎耽誤工夫的鍛煉身體而已！這完全是訓練錯了方向！”
王三錘越想越生氣，對著龍傲說道：“你看看這些人都在訓練什麽，你看右前方那兩個人是在練習對打嗎？你覺得他們是在玩遊戲還是在肉搏？處處留手，居然兩個人打出滿臉笑容來，這也能叫訓練？！便是尋常切磋也沒有這麽兒戲的吧？根本就是在玩雜耍！難道不是花拳繡腿嗎？！再看右前方角落，那幾個人是不是在舉重，練得滿頭大汗的，看上去很辛苦，其實屁都沒用，那跟原木的重量根本不是他們所能負荷的極限！他們本來就有那麽大力氣，即使滿頭大汗，還有不少餘力，但是卻放下原木，在一旁喘息。也就是說他們在訓練一百年，力氣也不會增加，不會有任何進步，唯一的作用就是在原地踏步踏，我們就是養了一堆廢物，訓練的目的是挖掘每個人身體內部的潛能，如今呢，他們自身的潛力卻徹底浪費！”