乍見小紅果，林東的第一個念頭便是——靈果！
“知不知道這是什麽東西？”任青鬆賣著關子道。
林東毫不猶豫道：“好東西！”
任青鬆噎了噎，無奈道：“這果子叫萬紅果，七階靈果。”
“七階？”林東失聲道：“這是七階靈果？”
任青鬆顯然非常滿意林東表情，兀自端起桌上的茶杯，輕抿上一口，嘴唇咂了咂，眼看林東忍不住就要開口詢問，這才好整以暇的解釋道：“萬紅果是七階靈藥百裏丹的主要煉製材料，百裏丹功效奇特，服用後可以拓展丹田的容量。拓展丹田容量會給修煉帶來什麽好處，你應該清楚吧？”
林東遲疑了片刻，詢問道：“丹田容量增大，想要突破到下一個境界，需要的靈力應該也就越多，這也就等於突破所需要花費的時間增加。如果是這樣的話……百裏丹在突破以後，藥效會消失？”
任青鬆讚許道：“聰明！百裏丹的藥效一旦消失，丹田也就會隨之恢複正常，而上一個境界多出來的靈力，經過尚未成型的丹田壓縮以後，將和原本的靈力一同變得更為精純。”
林東大喜，大境界是量的飛躍，小境界則是質的改變。每突破一個小境界，靈力都會被壓縮至九分之一，也就是精純了九倍。而突破之後，初期的修煉是最困難的，因為在經脈中運行的靈力越多，可以引動外界靈氣進入經脈的數量也就越多。
若靈動期五重一分達到靈動期五重二分需要一百天，靈動期五重二分達到靈動期五重三分，隻要五十天就可以做到。三分達到四分則是三十幾天，原因就在於靈動期五重二分與三分的靈力是一分的兩倍與三倍，吸收外界靈氣的速度也同樣是兩倍與三倍。
如果不考慮使用靈石與靈力越多在經脈中遇上雜質受阻越大等因素，靈動期五重一分至靈動期五重二分，幾乎占據了三分之一的時間。