不過，李源還是十分貼心的再次指導了一遍。
“自由泳，又稱爬泳，顧名思義，是要爬在水麵上，前進。想要前進，就要向後用力，這是個很直觀的道理吧？但我們下水之後，經常會發現，無法找到準確的向後發力的感覺。這是為什麽呢？最重要的，也是最容易被忽略的一個與原因，是恐懼。”
“剛才你有點害怕吧？”
“嗯。”
聽到李源道破了自己的心聲，南媛媛也沒有含糊。
其實就這麽一會兒的遊泳教學下拉，她和指揮官直間原本親密無間的關係變得更加融洽了。
之前她總是有些害羞。
但指揮官的人格魅力讓南媛媛逐漸放下了心理負擔，變得大膽了不少。
至少不是以前那個說幾句話就一直低著頭當鴕鳥的小姑娘了。
看著元氣滿滿的少女，李源也是一直保持著微笑。
“為什麽會這麽恐懼呢？因為我們本能的會恐懼自己沉入水裏，所以手腳的動作，都是本能的去向下用力，想要把自己支撐起來。其實，大多數人，隻要保持靜止不動，身體就會很快浮在水麵了。
隻要肺部有氣體，很容易就能把上身浮出水麵來，隻要掌握住呼吸頻率與身體平衡就好了。
所以，完全不必用力去找支撐。前進才是王道。隻要前進起來，身體會更容易浮在水麵。那麽，如何才能前進呢？
表麵看自由泳靠的是劃水和打腿產生推力，其實軀幹的力量也很重要。隻不過初期學習，先掌握手腳發力，就夠了。
等熟練之後，可以在遊泳時軀幹保持一定的緊張度，通過身體的轉動有效地發揮軀幹肌肉的力量，減少阻力。”
“媛媛你的身體力量是夠的，隻是不習慣罷了。”
注射了十次的I型強化藥劑，怎麽可能還是之前那副骨瘦如柴的樣子。
但也是因為之前的營養不良，I型強化藥劑的作用完全沒有林可兒好，作用在南媛媛身上的表現。