吉慶府武道院演武場。
上千學員分成二十個方陣，在鼓聲的指引下開始練功。
一聲鼓響，熱身開始！
二聲鼓響，準備動作開始：
馬步衝拳500次！
裏合腿100次！
外擺腿100次！
……
不到一盞熱茶的休息時間，三聲鼓響。
套路青陽拳。青陽拳時青陽派的入門拳法，也是府一級武道院學員的主學功法。這門拳法的招式不多，勝在實用，而且威力也不差，歌訣雲：
青陽神拳屬真傳，此技上身敵難犯;
抱年請示禮當先，馬步側打順步趕;
懷抱嬰兒兩儀式，金龍合口兩拳剪;
朝陽金拳猛力打，虛步探掌橫向砍;
馬步栽拳襠前護，轉身翻砸試金拳;
馬步側打搓腳上，懷抱嬰兒肘外翻;
霸王托天掌向上，雙龍出洞撞胸前;
雙虎擋道襠前護，弓步衝拳似閃電;
虛步上勾擊下巴，馬步側推三掌連;
跪步推掌探爪式，弓步勾拳托打拳;
馬步撐掌一條鞭，跪步架打擊襠前;
金絲大纏索臂上，馬步切掌擊肋間;
撩掌小纏切折腕，弓步衝拳似閃電;
馬步側推力達掌，金絲大纏臂繞翻;
弓步衝拳轉身打，馬步側推妙無邊;
摟手推掌防打摔，桂踏推掌立跌翻;
馬步頂肘胸膛擊，收勢還原庭中站。
招式易練，想要將這些招式的威力發揮出來，不脫一兩層皮是不可能的。要不然練出來的都是中看不中用的花架子。每年因為受不了這苦而辭學的學員，沒有五六十也有三四十。至於留下受傷或因為剩錢治療導致留下暗疾的，數量那就更多了。
十遍套路過後，四聲鼓響，學員們的夢魘開始了——單操。
很多學員寧願將前麵的動作重複兩三遍去換取省略這個步驟！
這段時間重點練習虛步探掌，每天五百遍！