本賽季的全明星賽在紐約舉行，而且是分開在紐約的兩個球館。尼克斯的主場麥迪遜廣場花園舉辦全明星的正賽，而籃網隊的主場巴克萊中心興辦新秀挑戰賽、技巧大賽、扣籃大賽等相關活動。
文昊與球隊來到紐約的酒店。其他火箭隊員們在到來之後，便開始結伴外出。紐約是一座相當繁華的都市，他們一年基本上隻來這裏兩次。現在難得有機會來這裏，自然是要好好玩賞一番了。
林書豪和大姚也結伴而出，但是當他們看到文昊並沒有要外出的意思時，問道：“文昊，你不去玩玩嗎？”
“哦，我不去了，我要去訓練。”文昊說道。
林書豪與大姚對視了一眼，大姚說道：“文昊，訓練刻苦是好事，但是我們要張馳有度，該緊的時候緊，該鬆的時候鬆，否則你的身體會吃不消的。現在是全明星周末，大家就是來休息來玩的，在全明星周末恢複好體能，為下半程的衝刺做準備。所以你也該休息休息。”
大姚曾經就是聯盟之中最刻苦的幾個人之一，但是有時候太過刻苦，換來的並不一定是勝利，反而有可能是傷病。訓練量太大，身體承受不了這樣的負荷，硬是把自己給練廢這樣的例子以前也不是沒出現過。經曆過幾次傷病的大姚對這一點理解最深刻。
林書豪也勸文昊：“文昊，我們一直是在緊張的訓練和無何止的比賽之中度過，難得能輕鬆幾天，就和大家一起玩玩吧。”
“不了。”文昊搖搖頭，說道，“我真的要去訓練了，以我的身體素質，如果再偷懶的話，恐怕是要被淘汰的。”
其實文昊是這樣想的，他有著控衛之心，就算再怎麽練也不可能練廢。
大姚與林書豪見勸說文昊無果，隻得作罷。不過大姚在臨走之前仍然對文昊說：“好吧，你要訓練我也攔不住你，不過訓練時你可悠著點。以你昨天的表現，我們後半程在很大程度上還要依靠你，可別把自己給練傷了。”