穿越倒計時第二天。
可能是因為明天就要穿越的原因，寧北比往常醒的更早，今天的他五點鍾都起床鍛煉了。
人總是會在離別的時候，開始懷念開始傷感。
寧北雖然不太傷感，但還是有些舍不得這個待了二十多年的城市。
畢竟有可能再也不見了！
趁現在還在這個城市當中，寧北覺得自己很有必要多走走，多看看。
等到觀眾們進入直播間時，寧北正在進行最後的二十公裏跑步。
“北哥今天怎麽起那麽早啊！這才五點多點……”
“媽的，北哥是真的拿命在鍛煉啊！這還沒一個月，他就已經換了三次沙袋！”
“效果也是顯而易見，你沒發覺北哥又高了點嗎？”
“什麽？鍛煉還能增高？臥槽，我要去鍛煉！”
“……”
因為常規的跑步已經滿足不了寧北的身體，他的雙腿上都綁著專門的沙袋。
一個沙袋五千克，兩個就是十千克了。
雖然乍一看並不是太沉，但是奔跑二十公裏都帶著這兩個沙袋，就很有挑戰性了！
寧北也是最近才帶上這五千克的沙袋，前幾天他都是帶著三千克的沙袋。
最開始的時候，他負重的沙袋隻有一千克。
等到二十公裏負重跑完之後，饒是身體還算不錯的寧北也氣喘籲籲。
猛吸兩口涼氣後，寧北開始了練劍。
隻不過這一次寧北用的不是李大爺的軟劍，而是他特地請人打造了一把不開刃的重劍。
李大爺的軟劍好是好，就是重量太輕了。
一開始寧北還覺得沒什麽，但隨著時間的推移，他就發現了這把軟劍的弊端。
也不對，軟劍沒什麽問題，是他不喜歡使用那麽輕的劍。
寧北喜歡用重劍，現在他手中的重劍重量約為三千克，六斤。
可不要小看這三千克，練完一套太極十三劍需要十來分鍾，一隻手不但舉著而且還要揮舞這把六斤的劍，難度可想而知！