師徒二人在房間裏淬煉內力待了一晚上，天亮的時候季小茂叫兩人來吃早餐，燕三這才收了內功。雖然熬了一個通宵，但是諾淩峰卻感覺神清氣爽，渾身都充滿了力量一般，反觀燕三，卻背部微駝，像是一下子老了幾歲。
“師傅，您這樣沒事麽？”諾淩峰有些擔心的看著燕三。
“沒事兒！”燕三又是爽朗一笑，不過諾淩峰也聽出來了，他的笑聲有些中氣不足。心裏不禁有些愧疚。
燕三拍了拍諾淩峰的肩膀：“走，吃飯去，今天高興，我要多吃點。”
諾淩峰也不知道該說些什麽，便陪著師傅一起去吃吃早餐，早餐之後燕三便聯係了代表大會那邊的接頭人，替諾淩峰請了假，讓他可以在家專心適應新的內力密度，盡可能多的凝聚內力。
諾淩峰不敢辜負師傅的一番心意，全身心的沉浸在了內力的修行中，經過淬煉的內力質感完全不是之前可以比擬的，諾淩峰稍一使用便感覺出了不同，雖然總量比以前少了近一半，但是使用時間卻比以前多了近一半，內力的使用效率也大幅的提升，最主要的是，燕三所謂的“內力淬煉”並不隻是淬煉內力，而是淬煉經脈，引領內力在諾淩峰體內流轉，讓內力在流入丹田之前，自行創造一個內力循環，壓縮內力，提升內力的質量，也就是說，學會這個循環，諾淩峰以後都可以靠著師傅教給他的這個內力循環來淬煉內力，再加上燕三為他加固了經脈，讓他適應了高密度的內力之後，相當於讓他的內力憑空提升了一倍。
短短一天之內能夠獲得這樣的進步，諾淩峰也意識到這絕對不是師傅耗費一些內力就能做到的事情。諾淩峰記起了師傅曾經提過他和寫世會有深仇，等到這次的事情了結，他要仔細問問師傅的這個深仇是什麽，身為徒弟一定要要找機會為自己的師傅把這個仇報了，也算報答師傅的教導之恩了。