回到家中，叔馬上督促我立即運功補充已經用的絲毫不剩的內息。練功練了這麽多年，高深的道理不明白，但是這點知識還是有的。當內息用的消耗的差不多，精神又十分疲乏的情況下，努力運功補充真氣會極大的提高自己在內息與精神上的修煉。
月光下，我盤腿打座。意識沉到虛無中，觀察著體內的玄妙情況。意識帶領著丹田內所剩不多的一股涓涓細流順著經脈徐徐的流動著。白天所吃的那些野果和藥材發揮了作用，混合著內息在體內流動，所過之處，經脈竟相吸收。
運行了幾圈後，經脈變的以前更細膩，柔滑，一收一擴間充盈著生命力。真氣繞體內運行還未足九九之數，內息竟已恢複的差不多了。我知道自己又有進步了，努力的壓抑住心頭的喜悅，古井不波的繼續催動著內息在體內運轉。
我發現，經脈在吸收野果和藥材的效用時，也在緩慢的釋放著一股清涼之氣，甫一釋放出來，便被經過的內息給卷了進來，隨後立即被同化，一同向前運轉。
雖然經脈不斷的釋放著清涼之氣，但是令我的奇怪的是，我本身溫熱的真氣不但沒有變涼，卻越來越熱，火熱火熱的，仿佛置身火爐內，可是使我不能理解的是，我不但沒有那種汗如雨下，口幹舌燥等應有的感覺，反而感到十分自在，希望更熱一點才好。
真氣漸漸的將丹田添滿，我慢慢的將其歸回丹田，但是停止運動的內息，仍是火熱熾人。
經脈也仿佛不甘示弱的連續不斷的向放吐出清涼之氣，但是隨著內息的停止運行，經脈的行為變為無本之末，吐出的氣體越來越稀薄，逐漸也停了下來。
兩種截然相反的真氣屬性同時產生，兩者不但互不排斥，而且連我也很受用，不論是熱的還是冷的，進入身體內都讓我感到很舒坦。