人體肌肉總共有639塊，按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種。
按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。
平滑肌主要構成內髒和血管,具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點。
心肌構成心壁，兩者都不隨人的意誌收縮，故稱不隨意肌。
骨骼肌分布於頭、頸、軀幹和四肢，通常附著於骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意誌舒縮，故稱隨意肌。
而所有的骨骼肌，隨著人的運動習慣，生活習慣以及先天因素的影響，都會有各自不同的形態！
有些人的骨骼和肌肉，就是因為不良習慣的影響，導致形態不良，影響發力！
林奈給沈黯穿的這件衣服，它會劫持身體的每一塊骨頭和肌肉，強迫他們改變任何一點細小的不良習慣,讓身體成為一種最適合發力，最適合鬼力運轉的狀態！
當然，這種改變是極為痛苦的，而且如果沒有強大的恢複力作為基礎，那麽誰穿上誰就廢了！
一段時間折騰下來,全身癱瘓都是輕的！
聽完林奈的介紹，沈黯有些無奈了，看來自己又不滅之體的秘密，算是被林奈給看出來了，不然他絕對不會給自己這個會把人練廢的東西！
而看著沈黯此刻的慘樣,林奈和不無可惜的表示，他沒有鍛煉不隨意肌的辦法，不然就讓沈黯也嚐試嚐試，到時候連自己的內髒都是堅韌無比，那就牛逼了！
對此沈黯表示這就已經夠了，光是這件金剛塑體甲就已經夠自己受的，再給自己內髒也套上一件？
就算有不滅之體，也不是這麽玩的啊！
於是，接下去眾人繼續負重深蹲，張圖繼續折騰自己的不倒翁，而沈黯則是開始蹣跚學步……
當真就是蹣跚學步啊，沈黯感覺自己現在動一動手指都要費盡全力，走一步更是比跑一千米還累！