楚蕭編的健身操雖然動作古怪，但是便於理解，劉睿和葉橋在前麵領頭教了兩三遍，全體職員很快就記住了動作要領。
到了後來，已經不需要劉睿兩人在前麵帶領，其他職員也能夠依據自己的記憶完成動作。
隻不過就像是楚蕭一開始所想的那樣，這樣一套地級功法對於實力不過煉氣境界的職工們還是有些難度，絕大部分人往往連一套/動作都做不完就會氣喘籲籲的停下來。
在這方麵楚蕭並不覺得有什麽，畢竟修煉總有一個過程，職工們的實力不如自己，不可能一蹴而就。
如同自己先前所說，職員們修煉之時，楚蕭也沒有閑著，跟在隊伍之後也練了起來。
這功法他練了雖然沒辦法直接提升實力，但是也能夠起到強身健體的作用。
哪怕隻是修煉一部分的《大威天龍》，對於所有職員依然大有裨益，很快他們的實力便更進一步，楚蕭的實力也跟著提升。
……
之後的幾日照例是讓所有職員修煉《大威天龍》。
隨著修煉的時間增長，各個職員對於功法也是越發熟練，已經從一開始的一遍都練不成，轉變成了能夠一口氣練連好幾遍，而且臉不紅，氣不喘。
職員們修煉的這麽順利主要還是借了楚蕭的東風，沒有他將動作編得那麽通俗易懂，隻怕他們光是學會招式就要耗費不少時間。
而劉睿、葉橋本來就有修煉的基礎，在修煉了功法之後，實力提升的最快。
其他職員雖然說不出來，但是也能夠感覺到他們周圍的氣息變了不少。
不過幾天時間過去，楚蕭的實力也從金丹境界初期提升到了金丹境界中期。
這般成長速度拿到玄幻世界的任何一方土地去說，隻怕都會叫人跌破眼鏡。
見過修煉奇才，沒見過楚蕭這樣的修煉奇才！
這一日楚宗的所有人依舊在修煉《大威天龍》。