“沒問題，你想要怎麽讓我負責都行。”高世清麵帶笑容，表現得波瀾不驚。
“怎麽都行？酒足飯飽之後不如運動運動吧，正好消消食。”鳳舞半跪在高世清身邊，貼在他耳朵上輕輕的說道。
“可以啊，正好剛才吃得很多，多運動運動對身體有好處。”高世清也不甘示弱，轉過頭貼著鳳舞的耳朵也是輕輕說道。
“怎麽運動都行啊，兩個人一起的那種，高兄，來嘛~”鳳舞說著輕哼了一聲，還朝著高世清的耳朵吹了一口氣。
此情此景，想必沒有能穩坐如鍾的人，必然會進行深入交流。
“哇，不行了不行了，高兄我要撐不住了。”
“堅持下去，還沒完事呢。”高世清額頭青筋暴起，汗如雨下，說話都有些呼哧帶喘。
“真不行了，我完了，啊！”
鳳舞一聲驚呼，終於堅持不下去趴在了地上，反觀高世清，依舊身體筆挺，咬牙堅持。
“高兄，你這套囚徒健身也太累了吧，還有這平板支撐，真的是人能做的麽？”鳳舞擦了擦身上的汗，身體因為高強度鍛煉有一些發酸。
“那當然了，平板支撐可是考驗腰部力量，男人怎麽能說自己腰不行呢！你先別和我說話，我還能堅持堅持。”
五分鍾後，高世清終於做完了一組，臉部朝天成一個大字躺在地上，氣喘籲籲，太久沒做這一套健身了，冷不丁一做還真是累啊，不過高世清發現自己的身體雖然這麽久沒鍛煉，但是力量、耐力等都有了大幅度提升。
“總感覺你這一套流程不像是鍛煉的，更像是折磨人。”
“那必然，不然怎麽能稱為囚徒呢，怎麽樣，效果顯著吧。”
“什麽效果。”
“當然是肚子了，就問你大肚子消沒消吧！”
聽到這話鳳舞摸了摸肚子，“別說，還真消下去了，高兄這一套囚徒健身我記下了。”