學會了內視的沈牧之,忍著激動心情，開始嚐試納氣。
納氣，便是以自身心神做引導，將身體周圍遊離在天地之間的那些靈氣，引入體內，加以淬煉後，化為己用。
沈牧之按照書中所述，將心神從體內釋放出去，開始探索身外地世界。
身外，不比體內。環境更加複雜，也相對危險。
好在,這屋子身處荒山野林之中，周圍也無修行之人，所以沈牧之地第一次嚐試，還算順利，很快就發現了那些猶如精靈一般活躍在空中的靈氣。
當沈牧之嚐試著將心神朝著那些精靈靠近過去地時候，那些小精靈像是感應到了他地心神一般，紛紛停下了動作，瞬息停滯之後，突然一股腦地全朝著他地心神湧了過來。
沈牧之腦海中忽然傳來轟地一聲，眼前一白,就失去了意識。
好半響，他才重新醒過神來，此時，他已經退出了那種玄之又玄的感覺。不過，他能感覺到，體內此刻正有一股格外靈動的‘氣’正順著經脈,漫無目的的遊**著。
雖然，剛才的第一次嚐試不算太成功，但，到底有一股靈氣已經被他引入體內，這讓沈牧之不由得開心起來。
隻是，這喜悅的情緒，剛湧上心頭，沈牧之突然腹部傳來一陣劇痛，臉色頓時就白了。
原來是那股新來的‘靈氣’與沈牧之原本體內就有的那股氣撞到了一起。
新客碰上舊主，自然會擦出一番火花。
新客想要吞掉舊主，舊主想要壓住新客，誰也不服誰，誰也不認輸。
毫無經驗，又無師長指點的沈牧之，完全束手無措，隻能捂著肚子，咬牙忍著，任由著‘它們’兩在他的體內，展開激烈的鬥爭。
好在，這舊主到底對這所已經居住了兩年的房子，頗為熟悉，一番來往之下，漸漸占了上風。
它占了上風之後，疼痛逐漸減弱，沈牧之終於能分出心神來，仔細查看體內的情況，漸漸的，他也看出了端倪，再加上書中說的一些有關於納氣的內容，沈牧之開始嚐試控製著自己那股‘氣’去吞噬新進來的那股靈氣。