吳鋒與對手側麵相對站立。
他正身處於訓練場中,對手是虛擬對手。
吳鋒和對手同站在一條中心線上，相互目視對方。
吳鋒身體中正，神態安然，呼吸自然。
然後他右腳向右側撤半步，重心下移，膝微曲，左腳向左前方邁出，屈膝成左弓步，右腿自然蹬直，左手持劍隨身體的轉動經左膝前向左後方劃動，停於左胯外側,手心向後。右手內旋，手心向下，經右耳旁向左前方指出。
“嗖！”
指風直撲對手而去。
對手重心移至右腿，左腳撤至右腳內側，腳尖點地，同時兩手從兩側向上屈肘，合於胸前 ，手心相對，右手接劍，目視吳鋒。
吳鋒的攻擊,擊打在劍身上，對手沒有任何不適。
對手右腿重心略向下移，左腳隨即向前伸出，同時腰略向左擰轉，右手握劍向右下方抽拉。
然後又左腳向前上半步，右腳隨即向前上一步,屈膝成弓步，同時右手持劍向吳鋒胸部刺去。
吳鋒心中一驚，對方這一招直指自己地要害，連忙左腳向右腳地右後方撤步，重心移至左腿，右腳尖點地，膝微屈成右虛步，同時，右手持劍向上撩擊。
這對手上步挺劍直刺吳鋒胸膛，吳鋒便迅速後撤步閃開敵劍，同時出劍撩擊敵方手腕。
他撤步閃身極快，讓過對方的劍鋒，從側麵截擊對方手腕，右手有上托勁，左手有下按後拉之力，此為“閃”字訣，攻防一體，步法靈活，身法協調。
對手重心移向左腿，右腳向後撤回半步，膝微曲，腳尖點地成右虛步，右手持劍向上弧形抽帶。
吳鋒右腳向前上步， 右手持劍隨右腳地上步向前刺出。
對手見吳鋒劍向自己地腕部截來，迅速撤步抽劍，躲避吳鋒劍地撩擊。
吳鋒見對手劍抽回，露出肋部空隙，立刻上步，直刺對方肋部。