杜鹹從碑文中獲得的拳法,講究六合。
這六合指的是內三合與外三合,內三合即心與意合,意與氣合,氣與力合。
外三合即手與足合,肘與膝合,肩與胯合。
也就是說,就是上與下合,左與右合,前與後合。六合心意互為聯係,結為一起,以心意支配六合,以六合貫串心意。
杜鹹身體向下坐,使雙腿屈曲,左膝與左足跟,右膝與右肩,百會與**呈三條直線。
他雙肩下沉,兩前臂上伸,兩肘下垂夾肋之兩側,左手食指尖與肩平,其餘四指屈曲呈弧形。
其左手食指尖、左足尖、鼻尖三點呈一平麵與背部垂直,亦即使眼觀鼻,鼻對臍。
又將左手指尖在身體之前正中向上與肩平,當左臂定勢之後,右手緩緩下按至小腹前,手心斜向下,拇指尖正對肚臍。
然後杜鹹放鬆,人靜,氣沉丹田,自感丹田吸指肚臍內有氣感,意視臍內之氣向命門。
過了一會兒後,他以丹田之氣到達命門,在命門與兩腎地中間有兩個竅位,用意念將命門之氣向外開放至兩竅,然後兩竅之氣向命門會合,這樣一開一合多次,然後換功。
此時杜鹹仍舊氣沉丹田,意念手足之氣往回收縮至中丹田,將中丹田之氣向外呼出,這時用意念將丹田之氣,運伸至手指尖與足趾尖。這樣一伸一縮多次,再氣沉丹田,用意念使上丹田與下丹田之氣收歸人中丹田,再用意念將中丹田之氣放至上丹田與下丹田。
他以這三種方法呼吸,用在練拳中地五行。
即劈、崩、鑽、炮、橫五種拳法的時候,當出手時,由丹田呼氣,回手時往丹田吸氣,這樣一開一合、一伸一縮、一收一放,以丹田之氣,發動肢體運動。
所以需要杜鹹先放鬆、入靜、氣沉丹田,采用心意貫氣法,在周身運氣之後,再進行練丹田功為好。