這“眼通肝屬木,耳通腎屬水，鼻通肺屬金，口通脾屬土，舌通心屬火”，說明五行應用於人之五官。在練功時必須腎起心落，水升火降，精向上行，以調和五行。
而人之身軀一周的脈絡，前為任脈，後為督脈，並不包括全身所有的脈絡。
任脈起於承漿直至陰前高骨處,督脈由尾閭直上經夾脊過泥丸下印堂至人中鼻下正中處，任、督二脈之起止點，上下被隔斷而未能相連，通過行氣，能使任督兩脈接通，可使周身氣行滾滾，血脈通暢。
而練此拳，全在乎丹田之功，以丹田之氣發動肢體運動。
吳鋒以意引氣，向後往下降氣,經玉枕、大椎、大杼、肺俞，氣向下行，垂肩，沉肘，塌背，尾閭回收經下丹田順兩腿內側下行達湧泉。
當氣降到不能再降,即由湧泉順兩腿外側上行，意氣到兩胯環跳穴時，兩胯內縮，意氣由前身上行，至中丹田分由兩肋上行，到璿璣再分由兩耳後高骨處上行至泥丸，下降祖竅。
再由祖竅至喉頭，從體內直抵夾脊，再直通心窩至絳宮，經中丹田至下丹田，提過尾閭，同時要提肛，經夾脊、玉枕至泥丸，下降至上丹田，由上丹田經口內入氣管至中丹田而達下丹田，複提尾閭，經夾脊、玉枕、泥丸到上丹田。
而後由上丹田往中丹田收，下丹田也往中丹田收，將氣都集中在中丹田，隻收氣，不出氣，這叫伏氣。
而凡屬出手回手都具鷹抓之勢，邁步回步都具雞行之勢，用膀要具熊膀。
這鷹抓分上、下兩勢，上勢為出手勢，下勢為回手勢。
此勢用地是內勁，亦即意氣之勁，並非肢體之力，上勢雙手齊出，單掌獨上，即兩臂肘屈肘並起，右手伸出過頭，左手指梢伸至與眉尖齊，左腳踏實於地，右腳尖虛懸，實者為陰，虛者為陽，兩手腳陰陽相符，身似坐而上揍，麵微仰上視，以意引氣由中丹田起升至上丹田，好象上有一“環”而欲抓之勢，當手己似抓住此“環”，即雙手緊握而下，象似將“環”抓下。