很快眾人分成十隊,各自訓練，牆上貼了他們的訓練活動列表，從周一到周六，六個訓練項目隻有兩個是單人項目，包括障礙越野，手臂承重，團體項目是踢滾木，推木欄，爬牆，拎水桶接力和抬擔架比賽。
訓練雖然艱苦，但是保障措施完善,每個項目旁邊都有一兩名專門負責醫療的醫療兵監護，場地旁邊有大量地桶裝水供新兵隨時補給。
周一地拎水桶接力，一桶桶的水除了用來飲用，還是訓練地項目。一個新兵左右手各拎一大桶裝滿水地水桶，從起點向前跑100米到終點。
然後折回，將水桶交給小隊地另一名同學接著跑。這是一項純粹體力和速度的競賽，來不得半點兒投機取巧，也是戰事當中基本的體能要求。
周二踢滾木，踢滾木是一個集體項目，就是把一根八米長的滾木直線踢到五十米開外的終點,以右內側為中心軸轉一百八十度，再踢回來。一個隊伍九名新兵，八名新兵坐在地上踢滾木，一名新兵在旁喊口令指揮：偏左了偏右了，誰快了誰慢了，誰該踢誰該停了,轉彎配合了，等等。
因為真正踢的新兵看不到其他人的進展情況，需要一個操縱全局者，一位教官在終點處計時。
向前踢一跟滾木，看似簡單，其實也很需要配合。八個新兵的腿部力量大小不一，速度快慢不同，踢兩下就會走歪。
還要講究部署，把腿長和腿短的人間插著排開，而不能把腿勁大都放一邊，腿勁小的放另一邊。如果這樣，滾木一動就會向腿勁小的一邊偏，指揮就不得不一次又一次叫停矯正方向，從而拉下全隊的成績。
這個項目進行當中，自然而然的就培養和鍛煉了領導能力和組織能力，從人員的位置排定，到行進中的指揮都很重要。
要不然八名新兵配合不好，這大滾木不是那麽聽話的，而且團隊意識也很強。每個隊伍都有一兩個比較弱的，雖然體力弱經常被落到後麵，但是他們沒有一個放棄的，還是跟在後麵和大家步調一致，喊著號子坐在地上跟著到終點。