今晚,南劍天沒有按時入睡，而是等葛優兒、韋康等人熄滅燈火入眠後溜出院落，獨自來到學院後山一條小河旁練功。
他無人指導，隻有不懈苦練，憑借一腔幹勁苦修下去。
紮馬步，伏臥撐，淩空打拳，困乏了就跳進河中遊泳提神……
他竭力鍛煉自己的體魄和耐力，激發身體潛能，增強體質，使身體變得更加結實,這是通往肉身境的必由之路。
修行者必須從肉身開始修煉，修行境界可分為：肉身九境、築基期、煉氣期、凝氣期，結丹期、金丹期、元嬰期。
元嬰期亦稱碎丹期，即碎丹成嬰，形成第二元神。
即使肉身遭受毀滅，隻要元神仍在，就可奪舍重生！
可以說元嬰期修士具有神鬼莫測之能。
而肉身境共分為九重，每提高一重，體力和身體強韌度都得到相應提升，使人體外至皮膚、體膚,內至筋骨、血脈都堅硬耐打異於常人。
當修煉到肉身第九重大圓滿之境後，則可刀槍不入，水火不侵，而後突破到築基期、煉氣期、凝氣期等等。
若機緣巧合之下，結丹成功則可直接步入神通秘境，形成法力。
由此,修行者地修仙之路才步入正途。
但修仙之途漫漫無期，路途艱險異常，所謂修仙，無疑於，逆天行事，與天爭命。
進階之時伴隨而來地是天罰怒火，修仙者不是在門派之爭中被滅殺，就是在渡劫時隕落，又有幾個人能夠得到命運青睞，修仙之途暢通無阻，逢凶化吉？
黎明時分，南劍天為免主人察覺連忙趕回學院，不顧一夜辛勞，拖著疲倦的身體工作，給馬喂草料，飲水，擦澡，打掃院落……
一天在忙碌中匆匆走過。
一日日地堅持，一夜夜地磨煉，轉眼間一個月過去了，南劍天已修成肉身境第一重，皮肉，並初摸第二重體膚地法門。