別院裏，葉齊風雙手負於背後，眼睛盯著紅菱，神情嚴肅:“你可知道什麽是修煉？”
紅菱盈盈笑道:“在琴行裏我常聽來客說，修煉就是將天地靈氣化為己用，以強己身。”
葉齊風點了點頭，但卻並不滿意，開口說:“天地之中充斥著靈氣，這些靈氣或是草木精華所化，或是天地所衍生，它們無色無味，無象無形，卻又無處不在，無時不有。天地萬物都會吸入靈氣，而修煉者隻是比其多了一個環節，那就是納靈。通過納靈，修煉者將靈氣儲於周身經脈或是丹田中，但將靈氣儲於經脈隻是一種低級的納靈。如果說經脈是一條條小溪，那麽人體丹田則如汪洋大海。”
“修煉有三大要素，即調身、調息、調心。其中的調息，就是指對呼吸的調整，有語雲:‘能柔軟，所以能靈活，能呼吸然後能剛硬……
……以及擊表傷內的小天星掌力，……心下，**上，其中空懸一穴，即玉環穴。玉環穴是產生元氣的場所，誠結丹之田，故名丹田 。”
葉齊風見紅菱聽得入神，滿意地一笑，又繼續道:前麵說的是修氣，現在說的是修道。致虛極，守靜篤……修道者最重要的是保持一顆道心，於靈王之時悟道。道心的圓滿是一個修煉者成為強者的必要條件，道心若有缺，則修煉路上阻礙重重，修煉之路也終難圓滿。”
這一講一示範，就是足足一個小時過去了，葉齊風也覺得自己講得有些多了，於是問道:“菱兒，聽懂了嗎？”
“聽懂了。”紅菱笑道。
“那你來說說，你是怎麽理解的。”太長老滿麵笑容，鼓勵道。
“其實修煉可用三個字來概括。”紅菱微微含笑，如春日百花盛開。
“哦？”太長老十分驚奇，撫須的手一頓，差點把胡子都扯了下來。
“第一個字是‘感‘，感六合靈氣，宇宙洪荒。二為‘納‘，化為己用，以強己身。三為‘悟‘，明天地大道，方證道心。”