首頁 驢行暢想曲

017 暴走的利與弊

“怎麽好多天不見‘蒼鬆翠柏’老哥的身影了呢?”在江城市暴走人群中,有人發問。其他人也四處搜尋,疑惑不解。

戶外運動是人們所喜愛的運動。而戶外運動隨著人們的時間、空間、方便、自由等原因又衍生出更多的運動方式和形式,如現在各地湧現的、活躍的、夜晚的“暴走團”,成為了一種新時尚的運動方式。

王一夫在幾年來協會的運營管理中,不斷學習體育與身體的關係,期望從運動醫學的角度為戶外運動與探險活動找出安全的方法,保障戶外人在鍛煉健身後仍能保持良好的身體和精神狀態,延年益壽。

但對於新興的“暴走”這一運動,王一夫從開始就持反對態度。不從人身體結構及受力等方麵考慮,僅從普通認知的角度看,笨想一下,暴走已經是完全超出了身體承受極限的運動。暴走,看似參加暴走的人數眾多,其實數量有限,然而仍有那麽多人喜歡暴走,就應該有其好處。

在江城市,近些年來,鬆花江上已經架起了許多座橫跨江水的大橋,保留著最早的鐵橋,拆除舊江城大橋而架設成雙向通行的新橋,並在江水岸邊建設了環江“步道”。鬆花江兩岸美麗如畫,江城人民休閑鍛煉有去處。我們經常在晚上見到大群的男女老少繞橋暴走,有的走兩橋,有的走三橋南北跨越,戶外暴走熱情高漲。

出於對“暴走”的不理解,王一夫開始從醫學的角度來審視。他找到許多參與暴走的人來了解,從中收集了很多相關於這項運動的成敗案例資料。在與一位暴走愛好者——“勁道”的交談中,他敘說了他的暴走及對暴走的認識:看現在我體態仍有些偏胖,但健康,想不到我當初是個大胖子吧?晚飯後,我都要出來走步,以消化食物,實現減肥目的,但一直效果不佳。人到中年啦,喝涼水都長肉。為了減肥,我發現了暴走這項運動,感覺挺好,通過強烈的運動,大量地出汗,消耗食物和身體多餘的脂肪,這不正是減肥運動嘛,所以我加入了進來。最開始,我跟不上那些前輩,後來努力地快步走,逐漸跟了上來,特別是當整隊出發時,步伐不是很快,所以我就能夠跟上了。經過半年的時間,我還真的減肥了,從原來的90kg減到現在的75kg,我身體沒有什麽不適,說明這項運動有效,至少對我是適合的。我很開心。