阿拉延宗對經脈穴位自然十分熟悉，氣血運行途徑已了然於胸，隻遵循那口訣，氣凝丹田，遂向下行經**，上行背後諸穴。
隻覺一絲微弱的氣息在體內流轉，氣血所行那無傷之處，自然運行通暢，到了背部卻運行艱難，氣滯的感覺愈發地嚴重。
每一處穴道都要經過數次衝擊才能通關，他更要經受一番痛苦，但隻要通關之後，疼痛較之以前都會有所減輕。
可這經曆痛苦的過程，也是難以忍受的，隻衝了兩個穴道，他便大汗淋漓，全身濕透。即便是脫光了衣衫，隻剩下一條短褲，也是汗出如漿，阿拉延宗幾近虛脫。
他擔心自己氣血運行不了一周便會脫力昏厥，思索片刻，便取了銀針，左手背到身後摸準穴道，右手持針刺了進去。
再次運氣衝穴，便輕鬆了許多，疼痛減輕，時間變短。於是他便結合針灸運氣調息，每灸一穴，便衝一穴，沿任督二脈依次而行。
不到一個時辰，氣血便運行了一周，胸腹的疼痛已然大大緩解，汗水雖然一直在冒，但已不再是冷汗，而是熱汗。由之前的疲憊，轉而卻有了精神，他對這個方法便更有了信心。
他並未停歇，繼續運氣調息。第二周天運行自然比第一周天要快了許多，那氣滯現象也比之前小了若幹。
更令阿拉延宗欣喜的是，五髒六腹疼痛消失，那內傷已無大礙。
第三周天運行下來，汗不再出，全身冒了蒸汽，如坐蒸鍋之上，煙霧繚繞，似處仙境，那臥室內一時間就像廚房饅頭掀鍋時的場景。
身處濃霧中的阿拉延宗閉目打坐，對這些霧氣並不知曉，隻覺熱氣微薰，渾身舒泰。
而那霧氣籠罩下的安拉小二，卻睡得更加香甜，呼吸均勻，酣聲漸小。
阿拉延宗已經達到忘我境地，一個周天接一個周天地運行下去，不知不覺竟然練了一個通宵。