“師兄，你太沒人性了！”張東聖和楊光沐氣喘籲籲，頭上大汗淋漓，還不忘控訴侯若書。
侯若書慢悠悠地晃到前麵來，給了張東聖和楊光沐一人一拳：“你們懂什麽，這是為了鍛煉你們的身體素質，你看看你們兩個，這才跑了多久就累成了這樣？缺乏鍛煉，真是太缺乏鍛煉了。”侯若書一副恨鐵不成鋼的樣子，還一邊說一邊搖頭。
“師兄，你一大清早抓了兩隻妖獸來很嚇人的好不好？你就不怕把我們嚇死嗎？”楊光沐用袖子抹了一把頭上的汗水，說話都有點上氣不接下氣。
秦焰寧帶著剩下的人追了上來，因為張東聖和楊光沐跑得很快，所以其餘人除了秦焰寧也累得不行。
“你們一個個的，體力太差了。”侯若書數落著眾人，“就你們這身體素質，會極大地拖累你們的修煉，所以，這段時間你們必須把身體素質給練好。”
李欣兒不解，問道：“師兄，為什麽說身體素質會拖累我們的修煉啊？”
侯若書道：“因為越是強大的靈力就越需要一個好的身體來承受，如果身體素質跟不上的話，靈力修煉的速度也會慢下來，有一句話你們應該聽說過，二十歲之前沒有突破五階那就永遠無法突破了，其實這句話並不是這樣的，而是指在二十歲之前如果一個人的身體素質達不到一定的高度，他的修煉便無法進行。因為你們年齡還小，所以學院的老師並沒有對你們提及過，五階是一個分水嶺，突破到五階需要的靈力比之前修煉的靈力加起來都要多得多，你們試想一下，沒有一個好身體，怎麽去承受龐大的靈力？而且學院老師大部分還是保守教學，因而你們這二年級才會接觸到相關的理論，但是，沒有哪一個強者是靠循序漸進修煉出來的，不說太遠，拿我宿舍舉例子，我們四個從一年級入學以來從來都沒有放鬆過身體素質的鍛煉，你們唐楓師兄，放假了回家還每天負重爬山，所以，不要羨慕，這都是靠自己的努力得來的。”