聖輝學院上第一節課的時間是早上八點，而秦焰寧六點鍾就已經在操場來，除了她之外還有林璐璐、白英、莉爾絲、姚靜、李欣兒、齊雲雷、鐵毅華、楊光沐、張東聖。
“還有二十五天的時間，在這二十五天的時間裏大家辛苦一些，用高強度的訓練來尋求突破的契機，為全大陸戰靈師大賽做準備，爭取拿到正式隊員的機會，有沒有問題？”秦焰寧從眾人麵前走過，目光掃過每一個人的臉龐，似乎想從眾人的臉上看出些什麽來。
“沒有問題！”眾人齊聲答道。
“很好！那麽我們開始訓練，林璐璐、姚靜、李欣兒、楊光沐、張東聖，你們五個人負重五公斤，白英、莉爾絲、齊雲雷、鐵毅華，你們四個人負重十公斤，圍著操場跑步，二十圈，一個小時之內跑完，跑不完你們的早飯就沒了。”秦焰寧指了指身後的兩堆鐵衣，“穿上吧，一人一套，跑完步自己收好明天再帶到操場上來。”
眾人紛紛前去拿起鐵衣穿上，開始跑步，吃得苦中苦，方為人上人，秦焰寧這訓練方式還是找王尋雁要的，王尋雁說要盡力壓榨潛能才能夠在短時間內尋得突破的契機，而體能壓榨是最簡單最好完成的一個方式。
聖輝學院食堂的早飯供應是六點半到七點二十，要是他們不能把這二十圈準時跑完，是真的沒有早飯吃，秦焰寧還真的不是在嚇唬他們。
當然，如果隻是跑步的話還是達不到壓榨潛能的作用，於是秦焰寧時不時的就會加一把火。
張東聖雖然是男生，可是作為一名魔法師，他的體能反而不如白英和莉爾絲她們，跑在了眾人的最後麵，秦焰寧的指尖竄出一道小小的火焰，在張東聖經過她麵前之時火焰脫手體積瞬間暴漲，直追張東聖那頭短發。
張東聖看見秦焰寧居然要燒自己頭發，瞬間速度就提上去了，超過了他前麵的楊光沐，開玩笑，上學期他的頭發被燒了好不容易才長出來並且收拾得幹淨利落，要是再被燒一次他也不用留頭發了，直接剃光頭算了。