灰影帶著阿羽來到了洞窟的一邊，在光球的照耀下，阿羽看到，麵前是一根木頭柱子。
“你今天的訓練，就是控製著你的光球，繞著這根柱子一直轉圈，記住，讓你的光球繞著這根柱子平穩地轉圈，我要的是平穩的轉圈。每一個小時我會來看一次。開始吧。還有，一開始你可以用少量的魔力聚集光球，但是隨著你不斷熟練，我要求你用越來越多的魔力來凝聚光球，然後控製這更多魔力的光球繼續轉圈，開始吧。”
灰影說完就走了，阿羽看著眼前的小腿粗細的木柱子，淡淡一笑，喃喃道：“卿兒，阿布，等著我哦…..”說著，控製著那個光球，開始了繞圈……
一開始，確實有些困難，畢竟自己的控製技巧還不熟練，精神力阿羽沒有概念不清楚自己的精神力有多少。
一開始光球繞圈繞得七扭八歪，好幾次撞到了木柱上，濺起點點光點，後倆才慢慢像樣一些。
一個小時後，灰影走過來，淡淡地看了一眼阿羽，道：“這叫繞圈？太爛了，繼續，還有，魔力不夠或者頭發暈的話說明你精神力也不夠了，那時候就在這裏原地打坐恢複，恢複了繼續練習。”
於是，阿羽開始了比前半年更加艱苦的生活，先是繞圈，由於要時刻集中自己的注意力，所以很快魔力還沒消耗完，精神力先不夠了，隻好打坐，休息一會，然後繼續。
但是很快阿羽就發現了，這裏的環境很詭異，呆久了就容易頭腦發昏，也不知道是空氣不流通還是別的原因，很容易就疲憊，而且更糟糕的是，精神力沒了可以很好的回複，可是魔力沒了以後，那恢複速度…..幾乎沒有，似乎這裏的黑暗有自己的生命一樣，不斷侵蝕著空氣中的光元素，讓這裏的光元素極其稀少，原本恢複一成魔力在外麵要一個多個小時，現在足足要四個多小時！這一天不用幹別的了，可是沒魔力也練習不了啊。