金劉從八歲開始打球，最開始一直練習得是控衛，接著就是打前鋒，等身高高一點之後，就開始打中鋒，所以他的技術非常全麵，身體素質也很突出，隻是他根本想不到，他有一天居然會練吐出來。
金劉的訓練是必須要跟上張修明趙軍趙翔他們三個的，他根本想不到，這些人的體力居然會那麽魔鬼，這樣來說吧，每一個先跑十圈熱身，每一圈都不能超過58秒。
這是什麽概念呀，一般正常大學生，400米可以跑進55秒就已經是優秀，而現在居然限製要不能超過58秒，還是連續十圈，這簡直就是玩人，但張修明卻做到了，他看著眼前的張修明居然超過了自己兩圈，平均一圈是48秒。
世界紀錄是43秒，他隨便跑出了48秒，這是怎樣的速度呀。
不過，要是他隻得張修明是不想其他人跑得太快，導致後麵無法練習的話，估計他早就用全力了，他全力衝刺的話100米是5秒3,200米9秒88,400米是18秒12，如果他真的跑出來了，估計奧運冠軍連他的衣服都摸不到。
可金劉從來沒有這樣訓練過呀，等跑完十圈之後，他就開始走到一邊的草叢邊開始大吐特吐起來，不過，他一點也不孤單，因為一群人陪著他一起吐了。
沒有吐的隻有張修明趙軍趙翔林霖馬雪幾人。
沒錯，大家應該都明白了，他們都是具有內力之人，趙軍趙翔兄弟都是習武之人，擁有內力，所以身體素質非常之好，所以，這就是他們帶著一群居然是渣渣的隊友都可以打進十六強。
“好了，現在開始練習投籃，”張修明要他們去到籃球館訓練投籃。
金劉在投籃的時候，感覺到了從來沒有的吃力和疲倦，命中率自然很低了，但他沒有說什麽依然在不斷的投籃，力求讓每一球都投進了。
投籃訓練結束之後，時間已經到了八點半，張修明讓大家回去吃點東西，上課的上課，休息的休息，金劉洗完澡之後就回去睡覺了，他沒有想到自己的體力居然會榨幹到了這樣的地步。