沒過多久，便到了一個時辰以後，陳師朗徑直來到了操練場。
他站在最前麵，看著眼前這幫弟子，正了正神態。
“各位好，我叫陳師朗，今天開始就由我帶你們訓練，大家有沒有意見。”
場下這麽多人，竟然沒有一個敢提出意見的。
“好，很好，我先說一下，我的訓練會很艱苦，但是對你們肯定大有裨益，想放棄的人可以舉手。”
陳師朗目光掃過這些人，讓人驚訝的是，竟然沒有一個人想要放棄。
反而大家眼中竟然還充滿著一絲小小的期待。
是啊，梅花劍派本就羸弱，能在牆倒眾人推之際，毅然伸出一把手的人，肯定並非慵懶之徒。
“那接下來，大家從這裏，跑到山腳，再從山腳跑回來！”
這一來一回，可是有200裏，而且無論是上山還是下山，行程都是異常艱難的。
眾多弟子卻也沒有辦法，畢竟陳師朗可是跟在後麵一起跑。
當然，這跑步可不能使用真氣，隻能通過自己的氣力來跑步。
所以陳師朗跟在後麵，一方麵是監督，另一方麵其實也順便鍛煉了自己。
陳師朗雖然現在也進入了化氣期，但是自己的實力還不穩定。
而且梅花劍仙確實能恢複自己的實力，可這一切都取決於自己的七卷禁製解開到了什麽程度。
前者隻能決定下限，但是後者卻決定了上限。
而陳師朗之所以鍛煉體魄，不僅僅是為了以後的突破禁製做鋪墊，也是因為自己的這副身軀天生弱小的原因。
陳師朗在後麵一邊跑，一邊看著弟子們累得像狗一樣。
漫長的三個時辰過去以後，他們終於回到了梅花劍派，然後一個個躺倒在地上。
“好了，今天表現不錯，明天我們同一時間，不見不散。”
瞬間又是一片哀鴻遍野。
接著，陳師朗走出了門，可是他卻並沒有回到自己的房間。