此外，還有專門針對速度修煉的輕體術，修煉到高級，據說可以一躍數十米，而且，傳說還有可以憑借自身的功力淩空飛行的，不過，隻是傳說，但從沒有人見過。
另外，還有專門針對身體堅硬和承受能力修煉的鋼體術，修煉到極致，全身堅如鋼鐵，號稱金剛不壞體。
每一種功法都是一個方向，但普通人大部分都會選擇全修一遍，這樣既可以保證自己能擁有適當的力量，也能夠讓自己的體形不至於那麽龐碩，需要的時候，還能身輕如燕，平曰裏還有不錯的防禦力量。
但更多的時候，是選擇其中的幾個組合，例如在柔韌姓方麵有需求的舞蹈演員，則會選擇柔韌術加上輕體術，很少涉獵其他。尤其是女子，更加沒有人會選擇體形變化巨大的巨力術。
進入第一級功法修行的時候，則修行已經替代了傳統的睡眠，修行的時間也越來越多。但從上課的第一天開始，指導老師就反複的告誡，千萬不要超過自己的修為極限，否則會落下終生殘疾。
這樣的警告貫穿了上課的整個過程，麵對某些真實到有些淒慘的實例視頻，很少有人敢違背這個鐵律。即便是平曰裏修行健體術，最多九個周天，就需要收功。即便要繼續，也是休息一會後重新開始。
不過，那些失誤的實例大部分都是在高級功法的時候才會出現，基礎健體術根本就不會出現這樣的問題，所以才會出現大家不約而同的增加修煉時間，以便打下更堅實基礎的情況發生。而且，家裏的父母也會隨時監控基礎健體術的修行，一般來說不會出現那種失控的情況。
趙立不同，他甚至不敢讓父親知道自己的身體狀況。父親是個嚴謹的人，不管是對待自己的兒子，還是對待其他人，都好像是一視同仁。別人的天才孩子可以被研究，自己的孩子一樣可以。如果讓他知道趙立的實際情況，說不定真的會親自拉著趙立去研究。