早年經受過的愛情創傷，也許會讓人產生對於愛情的不信任甚至自頹。尤其心理柔弱的女性更容易把愛情想象得過分浪漫，過分追逐愛的虛幻價值，那麽，愛的失敗就會遭遇得更為巨大一些。
愛情創傷的發生的一大重要因素就是對男性性心理缺乏了解。尤其在我國，性教育非常缺少，女性對男性容易產生兩種極端的態度，一方麵認為男性“容易花心，沒一個好人”；另一方麵又會認為男性很好管，隻要對他凶一點就可以。這其實幼稚淺陋的性心理定勢，導致女人缺乏必要的處理愛情問題方法，容易走極端。尤其情感耐挫能力較差，一旦遇到不合適的對象，就容易產生挫敗感，進而造成自我挫敗感，變得不相信愛情，不相信男人。
其實，在愛情關係中可能信任會比猜疑更重要，一個信任伴侶、真心相待、不過分打聽對方私事的女人往往能獲得一份好的愛情，因為“你想別人怎麽對待自己，就要怎麽去對待別人”，道理很簡單，要明白是你自己的某些不良素質製造了你的愛情遭遇，關鍵並不在對方身上。
擺脫依存：
1、當你明白了“愛情創傷是自己製造出來的”這個道理後，你就會發現問題的關鍵並非去通過不斷戀愛挑選一個絕對不濫情的好男人，而成為了如何獲得對於男性的安全感，並能夠自主地選擇“愛我所愛”，學會一些必要的戀愛技巧和方法，能進退自如。
2、有力地應對愛情創傷，那麽你就要學習一邊從過去中吸取有利的經驗教訓，一邊遺忘。每個過去都是一種難得的經曆，也讓你體會了男性世界的豐富性。從正麵來看待創傷，並且把它的傷感部分聰明地忘掉。慢慢地，你就會準備好下一段戀愛的心理能量，裏麵最需要的其實就是包容、忍耐缺憾和抵抗挫折的能力，有過創傷訓練的你反而會更遊刃有餘。