在人成長的過程中，父母是第一個給我們悅納和認同的人。我們從父母處會得到麵對這個世界的心理能量。如果父母是足夠愛我們的，重視我們的，那麽我們就會更為自我悅納，會發展出自尊和自信。但如果有某一方退出了舞台，或者沒有表現出對我們的喜愛，就會傷害我們的自我構建，從而找不到穩定的自我安全感。
從女孩來說，當她戀父情結比較重的時候，父親要學習對她進行表揚、肯定、帶領和引導，跟她建立既相互悅納，又擁有一定距離的關係。如果父親過度親密或者過度疏遠都會讓她的心裏不能順利過度。像張愛玲，她成人後的自我態度也不是很積極的，常常覺得自己“很低很低”，非常孤僻，不能同他人很正常地接觸，因為父親的離開和拒絕給她造成了大的傷害。
禁愛之道：
1、讓異性父母知道，你對他（她）的愛。覺得自己得不到愛，主要是因為沒有給愛的方法和能力。當你主動對他傳遞你內心的感情，讓他能夠感同身受，那麽就會釋放出更多的愛。
2、能夠原諒和感恩。不要做一個情感“討債鬼”，而是盡量看到他們付出的好的部分，並心懷感恩地生活，同時能夠對他們沒做到的進行原諒。這樣，你會發覺自己內心釋然很多。
妄想症
情愛妄想狂清醒記
你是不是也曾經為了某種莫須有的觀念而執著並深陷過？比如，你冥冥中覺得某個異性深深地愛上了你，盡管他從沒有對你表白，亦沒任何愛你的線索。而他的出現卻滿足了你缺憾的情感需索。這樣的確信很有催眠的作用，你寧願它就是真的，於是你苦苦等待他的求愛。當然，你妄想的內容也可能是不美好的。比如，你沒來由地感覺到某些人在製造陰謀迫害自己，雖然並無事實根據，但你卻對此分外確信。再比如，你可能認為生活中的另一半背叛了自己，你懷疑他跟你在一起的真實動機，懷疑他已經變心了，你跟自己假想中的第三者不斷作戰。當你幻想出的東西已經完全背離現實，而你卻為此堅信不移，甚至為了應證自己的想法，做出傷害報複他人的行為，那麽，你就成了情愛妄想症的受害者。