《連環三十六棍》是程思沉家族傳承千年的功法，更是程家最強功法之一。
作為程家這一代年輕人中第一人的程思沉，在十三歲晉入武士境後，便得到家族傳承，成為了這一功法的繼承人之一。
說起來這連環三十六棍在大陸之上還是有些名號的，特別是在大陸西南的冀州、青州。當年程家先祖布衣出身，以凡塵一將軍身份，使一杆蘭鐵棍，**一匹棗紅大馬，帶領六百家族子弟，在動亂紛爭的涼州殺出一條血路，掙下一份基業，隻是後來涼州境內西秦、東吳兩國勢力突然成幾何增長，不過享有幾座城池的程家在兩國夾縫中難以生存，索性在那帶家主帶領下棄了涼州城市，家族老少在青州、冀州某地隱居下來。
然而當初跟著程家先祖南征北戰的將士們畢竟不是程家子弟，既沒有在程家立足涼州後分到一分土地也沒有在程家撤出涼州時跟隨離開。
不過這些跟隨過程家的將士們在涼州是待不下去了，索性也到了冀州、青州，各地生活各地繁衍。
隨著這些將士們的後代繁衍的還有他們的先祖同時從戰場尚帶回來的那套棍法。
正是程家《連環三十六棍》，不過最開始的時候程家先祖就向跟隨者說明這套陣法是程家獨有，眾人想要習練他可以傳授，但隻會傳授殘缺的棍法給眾人。所以被帶到青州、冀州凡塵之中的棍法是殘缺不全的，基本都被改編重做，但形變神尚在。
其中有一套在青州被人習練的棍法便是有這程家《連環三十六棍》演變而來，那套棍法叫做《一柱擎天》。
正是當初在青州青雲城裏與紅拂仙子約戰的魚龍幫主所使棍法，也便是來自劉妮紫家族傳承的棍法。
特別是魚龍幫主那套棍法最後一式“一柱擎天”與程思沉這套棍法最後一式“混天一棍”基本一模一樣。