天地間，充斥著無數的靈氣，靈氣是生命的源泉，擁有靈氣的人可以健康的活下去，反之便會死亡。
想要永遠的活下去，必須練氣，把靈氣凝練到體內。
練氣分為服氣和行氣兩個部分。
服氣即是吸收天地靈氣，時間為每天清晨為主，晴天為主，盤腿而坐，閉目叩齒。舌抵上顎，津液回咽，適度有力。
行氣，則是讓吸收的天地靈氣在體內循環，自成周天，儲存在體內。
韓楓按照上麵說的辦法，以口吞氣，不可出聲，吞三咽二，吞五咽一，吞七咽一。咽氣後，靈氣儲存在體內，進行循環，把多餘的雜質通過毛孔排除，純淨的靈氣留在體內。這種奇怪的修煉方法，險些讓韓楓喘不過氣來，呼吸了好久都沒有找到規律。
看了看天色，已經不是清晨，韓楓站起身來，拿著藥簍離開了房門。
練氣，清晨修煉最佳，那時的天地靈氣最為濃鬱，也最容易凝練出靈氣。其餘時間雖然也能修煉，但效果不如清晨的十分之一。
外圍弟子的時間本就不多，哪有功夫成天修煉，隻有正式弟子才以修煉為主，所有的事都是外圍弟子幫他們做好。需要什麽，可以直接找外圍弟子的管事。
走出房間，韓楓看到那些剛吃完飯的弟子，下意識的摸了一下肚子，卻驚訝的發現不是那麽餓了？
練氣確實可以緩解饑餓，修煉到築基期以上的境界，體內靈氣自主循環，就能夠做到辟穀，可以幾個月，甚至幾年不吃東西。
韓楓的運氣不錯，這一天挖了幾株聚靈草，他把一株交給孫元剛後，剩餘的藏了起來。
這麽一來，以後隻要沒天拿出一株藥草，就不用上山尋找藥材了，他有大量的時間可以修煉。
時間如白駒過隙，一月時間悄然流逝。
這一月以來，韓楓每天早出晚歸，在深山中吐納，但效果並不好，吐納了一個月，身體依舊沒有靈氣入體時那酥麻的感覺。