“左……左……右！是右……不對不對，是上吧？好像又是下……”
沈文君眼睛都快眯成一條縫，對著倒數第五排指指點點，估計連她自不知是哪個方向。
宋澈搖頭歎道：“我都叫你少熬夜勞累，這下好了，眼睛出問題了吧？今晚上回家，為夫幫你好好治治。”
沈文君撇著嘴，還有些不服：“我要是早上來測，一定能將它看清楚。”
“行了，別狡辯了，沈文君，雙眼四點九，假性近視，需要多注意休息，下一位！”
古代沒有手機與電視，拋開這些因職業需要，費眼力的繡娘，近視者並不算多。
眾繡娘測試完，僅有七人視力低於四點七，其她多為假性近視。
“大家眼力總體尚可，但畢竟年紀都不大，若不懂得保護好眼睛，長此以往近視便會加重，人的眼睛一旦出了問題，可就是一輩子的事了；
所以現在，我教大家一套‘眼保健操’，要好好看，好好學，它可以緩解眼睛疲勞，清明醒目。”
宋澈便當著眾繡娘的麵，將自己從小學起就沒做過的眼保健操傾囊相授：
“眼保健操有四小節，分八個節拍，做之前需全身放鬆，將雙手潔淨，以下我來為大家演示第一節，按天應穴，便是眼眶之上，眉心末端——”
“嘿，宋澈，沒想到你也懂得穴位呀！”
“再打岔，扣工錢！跟著我做……一二三四五六七八，二二三四五六七八……”
眾繡娘學得有模有樣。
待眼保健操教授完畢，宋澈又告知：
“即日起，上午與下午，都要花半刻鍾做操，不止是繡房，織坊，染坊，所有店員都得跟著一起做；
為此，我專門規劃了作息時間，自早上辰時到下午酉時，中午休息一個時辰，誰都不得遲到與早退；
還有，每日午休前一刻鍾，由林管事帶大家踢毽子與做些小遊戲，老板娘與琴掌櫃也不例外。”