風寂寞說：“風刀，你去做一千個俯臥撐，沒做完不準休息，不準離開這裏半步。”
“你的這些兄弟們陪著你，你們每人做五百個，什麽時候做完，什麽時候可以出執法堂。”
六人唯命是從，不管不見的三位長老，先保住自己的小命，誰叫自己的拳頭沒他的硬呢。
風寂寞負手去議事堂，門一開，三位長老站起來。
“辛苦你們了。”
五長老趙樂、八長老趙亞、，十長老趙水沒有受傷。
“沒有你們的配合激發不了他們的怒氣，激發不了他們的怒氣，他們不會拚全力和我鬥。和我鬥，一來可以檢驗我的修為到底高到什麽地步？二來，讓他們了解，他們的修為有多高，和我的差距有多遠？打擊他們的傲氣。”
一隻手、一顆眼珠子、一條腿，還有血是假的。
在那樣的情形下誰也沒有認真看。
懲罰趙水是真的。
風刀不想做俯臥撐，恨透了風寂寞。打不過他，隻有做。
他說要做一千個，做九百九十九個都不行。
你不知道他是怎麽知道你做了多少個的？他就是知道。
以前，他訓練長老們，說，你們每個人做兩百個俯臥撐。說完走了，門關了。
幾位長老想，他走了還能知道我們在這裏做了多少個俯臥撐？
隻有一位長老做了兩百個。
風寂寞來了說，隻有一位長老做了兩百個，其他的沒有做到兩百個，以為，我出去了，你們做了多少個俯臥撐，我就不知道？
我最討厭當麵對你一套，背後對你一套的人，你們沒有做到兩百個俯臥撐的，做兩千個俯臥撐！不罰你們，你們不知道我的厲害。我也不想罰你們，是為了你們好，不管在哪裏要嚴格要求自己，不能想幹什麽就幹什麽？不想幹什麽就不幹什麽？把別人的話當耳邊風。
幾位長老終於做完兩千個俯臥撐，做得都暈了過去。幾位長老醒了，風寂寞說，怎麽樣？爽不爽？我告訴你們，你們做了什麽？沒做什麽？包括你們心裏的想法，我知道得清清楚楚。