“外界一天地，人身一天地，天有星辰無數，人有竅穴無窮。
丈量、刺激、凝練竅穴，開先天秘藏，淬煉肉身，純化真元，壯大精神。
凝肝髒九處主竅穴，合一匯聚‘精元秘藏’，開眼竅兩竅，擁眼識。
凝腎髒竅穴，匯聚‘氣元秘藏’，開耳竅兩竅，擁耳識。
肺髒竅穴，匯聚‘神元秘藏’，開鼻竅兩竅，擁鼻識。
凝心脾竅穴，開口竅一竅，三秘藏神力，匯聚開辟‘內景秘藏’。
開身竅一竅，開身識，匯聚‘肉身秘藏’，內景與肉身合一。
凝眉心祖竅，開意識，意竅一竅洞開，‘元神秘藏’凝聚。
九竅齊開，六大秘藏加持，肉身、精神自然合一，是為先天巔峰。
若能內景天地與外景天地共鳴，天人感應，則能精神外放。
感知天地法理，精神力擁有神性，覺醒神識，是為大宗師！
若能天人合一，以內景吸納外景天地，以我心代天心，外天地重重能量淬體，洗刷肉身，則以武入道，肉身成聖！”
西山，葉青施展輕功，身姿瀟灑，如同腳踏飛雲，快若奔馬。
《飛雲十三劍》是白玉城給普通弟子修煉，雖然基礎，但自帶內功總綱、十三式成體係劍招、輕功步法、點穴、療傷等等殺招。
若放在江湖上，這普普通通的功法，也能引起一番腥風血雨。
此時距離葉青出府，已經快過去半個時辰，距離葉青西山藥園的隱秘居所已經不遠。
原本他需要騎馬，但現在他運轉《飛雲十三劍》中記載的‘飛雲飄渺步’，比馬還快。
甚至一邊狂奔，還有餘力翻看著宋碧書給的修行經驗。
看著宋碧書給的修行經驗，對於先天宗師、大宗師的修行框架，一片清晰。
“不錯，不錯，可惜我記憶力雖然不錯，但還無法完全記住宋碧書給的內功總綱。”