一處草叢裏的窪地裏，白一帆隨意的坐在地上，正在翻看著天書長老的筆記以及羽扇玄女和雨中鬼總結的經驗。
白一帆最明顯的優點，耐心足，最容易靜下心來。
缺點，不愛動。
像現在坐在這裏看書，那比看什麽都認真，很容易就靜下心來。
“精神是意識的載體，精神力是精神延伸力量的體現……”
白一帆喃喃自語，從中明白了許多自己沒有接觸過的知識。
再加上他本身就試驗過，還有鬼醫給自己的意見，如今正式開始琢磨，修煉，那速度簡直不要太快了。特別是天書長老的筆記，那對於白一帆來說就是醍醐灌頂，以前不明白的現在瞬間就明白了。
隻要明白了基本情況，那麽就可以放手去做了。
“嗯？這一頁是新寫上去的？”
白一帆翻看到了最後一頁，發現這一頁寫的是如何利用魂核，具體的用法，從魂核中引動精神力為自己所用等等，詳細的簡直就是手把手的教了。
不過字跡有些寫，想到這是筆記，白一帆也不覺的有什麽不對了。
看個三四遍，然後閉上眼睛再仔細回想三四遍，再翻開一個個對比一下，堅決不會犯下任何一個錯誤。
白一帆再一次把書全部收起，然後盤腿靜坐，閉目讓自己的心神平靜下來。
先是默誦靜心訣，讓自己的心神安靜下來，讓自己的意識歸於一點，隻存於識海，不在去感知外邊的一切，哪怕是一縷風吹拂在自己的身上。
緊接著則是萬靜天神歸一法。
所謂萬靜，則是天下萬物。
所謂天神，則是人的精神。
所謂歸一，則是真正的化為一點。
靜，讓自己安靜下來。
耳邊不再有任何動靜，仿佛意識都沉入了混沌之中，歸於一片寂靜，一片黑暗之中。黑暗之中什麽都不會有，也不會有聲音，不會有觸感，也不會有任何事物。