貝爾一邊舒展肌肉一邊說道。
“實際上，這種方法並沒有很難。它有點像極限運動，比如跑酷。
這個方法可以追溯到越南戰爭。
它是由一個法國士兵發明出來的，用來快速奔跑並躲避障礙物。
通過快速奔跑，你的身體可以自我調整，刺激人體的反應神經。”
“下麵我就要向大家展示這種方法。”
“實際上，我建議大家閑暇時多練習跑步，因為這種鍛煉不僅可以增強身體，還可以救命。
它可以提高你的反應能力。”
當貝爾說話時，他終於準備完畢了。
“好了，大家開始吧。”
貝爾跑起來，高高跳起。
貝爾輕鬆地跳到了一個兩米高的巨石上，然後一刻不停地繼續奔跑。
他的動作非常流暢。
直播間的觀眾們都目瞪口呆了。
隨著貝爾的身影，他在不到兩秒鍾內通過了兩米高的巨石。
這簡直不可思議。
“操，剛才我看到了什麽？”
“是誰說中國沒有功夫？”
“教練，我也想學這個！”
直播間的觀眾們興奮起來。
外國觀眾尤其興奮。
屏幕上不斷閃現著“中國功夫”的字樣。
憑借他腦海中的技巧和優秀的體質，貝爾隻用了不到五分鍾就穿越了那塊岩石區。
重新站穩後，貝爾深吸了一口氣。
“實際上，在跑步過程中，呼吸節奏非常重要。
一個良好的呼吸節奏可以讓你跳得更遠，激發身體的力量。”
他解釋道。
“這涉及到正常呼吸或者用力呼吸時的技巧，要求很多。
其中有太多的技巧不能用幾句話解釋清楚。
你們得親自去嚐試。”
“現在我們已經通過了岩石區，可以繼續前進。”
“我們首先得找到一個可以躲避風雨的地方，然後準備生火。”
“這裏的夜晚非常寒冷，如果沒有火取暖，我們很容易就會生病。”