“老夫行年七十有四，日閱佛書四五卷，早晚食米一升，麵五兩，肉八兩，魚酒佐之，以此為常。”——《容齋隨筆·四筆》
“百年七萬兩千飯”——《香山集》
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宋青玉：“這首詞不是你填的，是一個叫沈唐詩人填的。”
李河洛點頭：“確是如此，但是，隻說出出處可不算對啊。”
宋青玉：“這首詞很奇怪，出自沈唐之手，卻又不是沈唐所做。”
李河洛故意裝出一副不懂的樣子：“宋大哥，這話說得小弟糊塗了，什麽叫出自沈唐之手，卻不是沈唐所做啊。到底是不是他做的？”
宋青玉開始講解器牆上的念奴嬌：“大宋有很多有才華的詞人，但這首詞絕對是一個例外，不是它多驚采絕豔，而是它成文很特別。”
說道這裏，李河洛就已經清楚，宋青玉確實是知道了這首念奴嬌的端倪。但是，他還是小心翼翼地問道：“還請宋大哥賜教。”
“河洛賢弟，既然是你謄抄了這首詞，你能不知道嗎？”宋青玉用筷子給李河洛夾了一塊魚肉，說道：“來，吃菜，我最喜歡吃的就是紅燒鯉魚了。從菜上來，就沒看你怎麽吃，不要拘謹。”
李河洛很為難地說道：“宋大哥，不瞞您說，小弟家徒四壁，每日隻食二餐。現在並不餓，隻是盛情難卻，陪大哥吃上幾杯而已。”
宋青玉端起酒杯：“哦，是這樣啊。來，賢弟請。”
“宋大哥請。”
宋代以前，平民百姓沒有三頓飯這麽一說，大都是吃兩頓飯，隻有王公貴族才吃三頓飯。到了宋代，一些百姓也開始慢慢轉變，從兩頓飯變成了三頓飯。但是，這也不是一天轉變過來的，很多老百姓，特別是窮苦一點的，還是保留著兩頓飯的習慣。所以，宋代並不全是一日三餐，有不少百姓還是每日兩餐，早晚各一頓，中午不吃。