如果你還不知道森林係女孩，那你就out了。
森林係這個名詞來自日本，森林係女孩是一群生活在都市裏，但純淨自然，崇尚簡單，氣質清新，好像是從大森林裏走出來似的女孩。不做作，不虛榮，不崇尚名牌，偏愛舒適的棉布和麻料衣服，喜歡拿著相機記錄自己的生活，對文學、音樂、美術等也保持著較高的關注度。無論是穿著打扮還是生活態度，森林係女孩都代表了一種小清新的時尚風格。
2010年，在日本舉行的“森林係女孩”評選活動中，日本的85後女星蒼井優被評選為森林係女孩的代表人物。喜歡日本電影的人都知道蒼井優，她幾乎是日本文藝片的女王，在青春電影《花與愛麗絲》當中，她用一個紙杯當舞鞋在屋子裏翩翩起舞的
鏡頭，美得無與倫比，令人陶醉。蒼井優是個一眼望去就讓人難忘的女孩，五官長得很隨意但恰到好處，笑容甜甜的，有一點孩子氣，安靜而迷人。她身上散發出一種剛剛雨過天晴的氣息，可愛得完全不矯情、不脆弱、不任性，還很性感。
蒼井優和娜塔莉·波曼一樣，生來便帶著光芒，早早被人發覺，早早出道，占盡了人們的眼球。蒼井的出道可以追溯到公演於1999年的音樂劇《安妮》,她在一萬多名候選人中脫穎而出，被選中出演波利一角。從此，她清麗的形象一時間變得家喻戶曉。名導岩井俊二迅速捕捉到她獨有的清新氣質，安排她出演在日中兩國都擁有巨大影響力的《關於莉莉周的一切》中擔任了重要角色。接著，憑借《花與愛麗絲》中的出色表演，蒼井摘取了2004年度日本專業電影大獎中的最佳女演員桂冠。近年來，蒼井優參演了大量電影，正以一流青年演員為目標努力磨練演技。在05年一年中她連續推出了6部作品，其中包括了《星星少年》、《男人們的大和》等名片。06年，蒼井優在大人氣漫畫改編的青春戀愛片《蜂蜜與四葉草》中亦有出色表現。08年，她出演的《百萬元與苦蟲女》,更是打動了無數觀眾。