壓力無處不在而又不可避免，有的人被壓力擊垮而一蹶不振，而有的人的生活卻過得有意義，有效率。這其中的奧妙就在於，前者是消極地麵對壓力，而後者卻對壓力進行有效的運用，在麵對困難時，能夠自我控製，有條不紊，即所謂因勢利導。因此，你不快樂時，你必須先對你的思想來一次徹底的改造，進而才能徹底享受人生的樂趣。如果你的心中充滿了憤懣、怨恨、自私或者自暴自棄的思想，當然一切快樂的光芒就無法穿越。
我們都了解這樣一個事實——我們生活在一個充滿緊張的世界中。壓力因素時刻背負在我們的肩上，我們的臉上或言談中隨處都顯現出一種緊張，緊張已完全深入到了我們的生活和工作中，壓得我們喘不過氣來，當然隻有把肩上的重負解下，我們才能感到一絲輕鬆，才能夠享受生活中的點點滴滴。
西晉大賢士周處，年輕時很不爭氣，大家見了他都像躲瘟疫一樣地跑開。他很奇怪，便問一個老人，老人也不客氣，說：“三害來了，你說大家能不躲著點嗎？”
周處頭一回聽說“三害”，便問哪三害。老人便告訴他：“南山上的白額虎，長橋下的鱷魚，加上你，不是三害嗎？”
做人做到如此田地，這不是一種人生失敗是什麽呢？周處聽了老人的話，大吃一驚，原來自己在鄉親眼中是一大害。周處也真是一條好漢，沉吟了一會，便說：“這樣吧，既然鄉親們都苦於三害，那我把它們除掉。”
周處先是帶著弓箭上山，射死了白額虎，除了一害。再是下河，殺死了鱷魚，除了二害。除二害以後的第四天他才回家。這時他得知鄉親們以為他被鱷魚咬傷已經死了，正興高采烈著。這對周處又是一個很大的打擊，他沒想到大家竟這樣恨他。
他很傷心，但沒有氣餒，他要從頭做起，這個世界，所謂成功不就是人圖名聲，樹圖蔭涼嗎？他下定決心，找名師學習。他找到了當時的大學問家陸機。對他說：“我很後悔自己覺悟得太晚了，浪費了好時光，現在再想闖一番成功的事業，隻怕來不及！”