如果說幽默是人頭頂上的王冠，那麽自嘲就是王冠上鑲嵌的明珠。
自嘲也叫自我解嘲，顧名思義就是自己嘲諷自己，自己調侃自己，是主動用針紮破自身氣鼓鼓的情緒氣球。我們每個人都難免會遇到一些難看的、痛苦的事，如果不知道怎樣調節情緒，沉著應對，就容易陷入窘迫的境地，進而讓情緒失控方寸大亂。這時，如果采取恰當的自嘲，不但能讓自己在心理上得到安慰，同時還能讓別人對你有一個新的認識。
美國一位身材肥胖的女士曾經這樣自我解嘲：“有一次我穿上白色的泳裝在大海裏遊泳，結果引來了俄羅斯的轟炸機，以為發現了美國的軍艦。”引得聽眾哈哈大笑。這種自揭其短、自廢武功的話語，使得大家根本就不會認為她的胖是醜，都將注意力集中在她的風趣上。結果，肥胖不再是她的劣勢，反而成為她的特點，使她在社交中遊刃有餘。
自嘲是一個人心境平和的表現。它能製造寬鬆和諧的交談氣氛，能使自己活得輕鬆灑脫，使人感到你的可愛和人情味，從而改變對你的看法。
魯迅先生生前飽受迫害，他在《自嘲》詩中寫道：“運交華蓋欲何求，未敢翻身已碰頭。”這既是對自己遭遇的詼諧寫真，也是投給反動派的標槍。著名漫畫家韓羽是禿頂，他寫了這樣一首《自嘲》詩：“眉眼一無可取，嘴巴稀鬆平常，唯有腦門膽大，敢與日月爭光。”讀之令人忍俊不禁，使我們想到韓羽先生樂觀、大度的處世態度。香港有個演員太胖，麵對這種“自然災害”，她不是挖空心思去減肥，而是任其自然，把精力用在事業上，甚至給自己取藝名為“肥肥”，結果她以自己的才華贏得了觀眾的認可。
自嘲，貌似糊塗，實則是人生深厚精神底蘊的外在折射。它產生於對人生哲理高度的深刻體察，是既看到自己的不足，又看到自己長處後的一種自信。自嘲，是最為深刻的自我反省，而且是自我反省後精神的超越，顯示著靈魂的自由與瀟灑。自嘲又是一種深刻的平等意識，其基礎是，自己也如他人一樣，有可以嘲笑的地方。自嘲還是保持心理平衡的良方，當處於孤立無援或無人能助時，自嘲可以幫自己從精神枷鎖中解救出來。