下篇 會拒絕：拿回生活的主動權 第一章　學會拒絕

想要與別人維持一種好的人際關係，人際交往需要一種智慧，要掌握一些技巧。比如要學會不傷害別人的拒絕方法。因不想破壞人際關係而顧慮重重，最終沒能拒絕別人的請求，勉強答應……相信大家都有這樣的經驗。盡管體諒對方是十分重要的，但若隻是一方一味忍讓，這樣的關係遲早也會破裂。短時間內也許還好，想要長時間維持良好的關係，學會決絕是十分必要的。