很多人為了息事寧人，自己強忍著，寧願當個“爛好人”。還有的人從來不拒人於半裏之外，他們覺得說“不”難免傷感情。不敢說“不”的人，他們的目標是被別人喜歡，但代價卻是犧牲自我。
周五晚上，梅梅又在電話裏向好友抱怨，說女兒的芭蕾課要考試，答應周六陪她去舞蹈學院排練一上午，下午要陪小姑子挑選婚紗，晚上同事開生日派對，她滿口答應去幫廚……唉，成天為別人的事忙碌……
“誰讓你逞強，應下一大堆事兒？”好友搶白了她一句。
“沒辦法呀，既然別人開了口，我怎麽好意思拒絕呢？”
好友太了解她了，梅梅正是那種有求必應的熱心人，隻要別人開了口，她總礙於麵子，怕惹別人不高興，心裏再不情願也要硬撐著答應下來。
“不”字從她嘴裏蹦出來，似乎比登天還難，到頭來，往往搞得自己心力交瘁、疲憊不堪……
梅梅在辦公室也是如此，擔心自己不承擔所有交代下來的工作，就會惹上司不高興，於是有求必應，從來不去考慮自己的承受能力，結果分內的工作都給耽誤了。拒絕別人最讓她頭疼，在婚姻中也不例外，“不管老公想幹什麽，我都會讓步，還是少惹他不開心的好，他的工作壓力已經夠大了。就讓我當天底下最不開心的那個人吧。”梅梅說道。
在生活中，麵對做不了的事情，要勇敢地說“不”。為了一時的麵子而勉強行事，是最不明智的行為。俗話說：“死要麵子活受罪。”如果拿不出勇氣來拒絕別人，最後受委屈、吃虧的隻能是自己。
勇敢說“不”，這並不一定會給你帶來麻煩，反而會減輕壓力。如果你想活得自在一點，就請勇敢地站出來說“不”。記住，你不必為拒絕的事情而內疚。
當然在你勇敢地說“不”的時候，你不能硬邦邦地回絕別人，給人造成顏麵上的難堪和心裏的不快，而要懂得把握拒絕的藝術，那麽在說“不”的時候，你要注意哪些呢？