初學速讀，首先要改變逐字閱讀的習慣，從字群的閱覽開始，練習一眼看一個句子，長行可分成兩次看，循序漸進，樹立自信心，慢慢地就能提高閱讀的速度。
其次，閱讀時既不要朗讀，也不要默讀。朗讀是小學一二年級學習正確發音養成的閱讀習慣，一般人朗讀的速度大概是每分鍾150字左右，這種閱讀速度確實很慢。到了三年級以後雖改用默讀，但此時朗讀還是存在的，隻是較少發出聲音，屬於無聲的心理發音。一般人默讀的速度每分鍾大概是300~ 600字，這樣的速度也沒有發揮其閱讀的潛能，因為默讀含有心理發音、心讀，這樣就形成了眼→口→腦的迂回路線。要改變這種上學時養成的閱讀習慣，必須經過反複訓練，當閱讀速度和理解力都達到一定程度時，心讀才可能減少或消除。
在閱讀時，偶有似懂非懂的地方，也不要當時就停下來，而要繼續讀完。因為速讀訓練首先要求的就是速度要加快，如稍有不解就停止或回頭看，就會影響閱讀速度的提高，而且也容易分心。當整篇文章看完後，對於前麵不大明白的地方，可能在後麵就能夠理解了。如果仍有不懂的內容，可以再重新快速地閱讀一次，或全文讀完後再回頭查看不解之處。
努力擴大視野對於速讀十分重要。視野範圍可經由眼球運動、眼睛訓練而擴大。每個人的視野都很廣，視野的中心位置那一小塊麵積叫做“焦點”，焦點是一個麵而不是一點，是視覺反應最靈敏的部分，焦點以外的範圍——視野邊緣，視野反應較差。所謂擴大視野就是擴大焦點麵積，使眼球運動靈活，視覺反應更加靈敏。
閱讀文字時，要分析出關鍵詞和主要概念。理解與速度兩者要兼顧。閱讀後可將內容重點回憶一下，這樣可以判斷出速度與理解是否能配合，如果文章不太長，可寫出重點、提綱。這樣訓練，既提高了大腦的思維能力，又提高了記憶能力。