害怕當眾講話，在這個問題麵前沒有誰會是特例。在卡耐基的成人演講訓練班裏，經調查得出：80％~90％的學員在上課之初會有上台的恐懼。許多職業演講者都向卡耐基坦白過，他們從來沒有完全消除登台的緊張情緒，在他們發言之前，總是會害怕，而且這種害怕在演講開始階段一直持續著。
俗話說：“人要臉，樹要皮。”所謂“要臉”，就是特別關注自己在別人心目中的印象。每個人都有一種理想的自我形象，總是希望別人都以讚許的目光看待自己；每個人還都有一種社會的自我形象，總是希望在群眾中和社交中大家都能喜歡自己；每個人都有一種性別上、年齡上、職業上、家庭上以及經濟上的自我形象，總是希望自己在各個方麵都能融入社會，對經驗很少的年輕人來說，這種自我形象更是十分自然而強烈。年輕人總會有一些從未體驗過的欲望和不便公之於眾的弱點和心願。於是，自信與自卑、開朗與煩惱、大膽與怯懦、立誌和消沉等互相矛盾的心理往往在他們身上混合存在，交替出現，因而他們也就特別關心自己在別人心目中會是什麽樣子，對周圍的一切也就特別敏感。
可以毫不誇張地說，人人都可能在說話前後或說話過程中產生緊張、恐懼心理。性格內向、沉默寡言者如此；天性活潑、思想活躍者如此；即便演說專家、能言善辯者也不例外。
當我們打開電視機時，往往會被一些瀟灑大方、表達自如的節目主持人所折服；每當我們擰開收音機時，也會為一些口若懸河、音色優美的播音員所傾倒。其實，他們也並非我們所想象的那樣能在說話時毫無顧忌，應付自如，他們也一樣常常會怯場。據聞，日本某演員臨近自己拍片的時候就想上廁所，甚至一去就是10分鍾。美國某播音員，起初麵臨播音，都要先到浴池去洗一次澡，如果不這樣做，播音時就不能鎮定自若，如果碰到外出進行現場直播，他便不得不提前到達目的地，並在直播現場尋找浴室。