人生有多次蛻變的過程，就如化繭為蝶這是一個艱難而痛苦的過程，但是隻要成功，人生就會升華。人生是需要在拚搏中不斷超越的，有時候可能會因為過於痛苦，過程太過漫長，致使在蛻變的過程中嚐試尋找捷徑，這種做法得不償失，因為捷徑的存在會縮短我們的奮鬥過程，就很可能使我們最後蛻變失敗。
蛻變是痛苦的，而有些人總會在痛苦來臨時後悔當初的選擇。實與其在後悔中失望，倒不如努力拚搏，完成應有的蛻變。雖然經曆了痛苦，但是卻能夠使得我們快速成長。
在成為央視節目主持人以前，楊瀾是北京外國語學院的一名大學生，還是一個有些缺乏自信的女生，甚至曾因為聽力課聽不懂而特別沮喪。直到後來聽力水平提高了，才逐漸恢複了自信。她說：“我經常覺得自己不是一個有才華和極端聰明的人。”可這一切並沒有阻礙到楊瀾後來的成功。勤勉努力的她，不僅大膽直率，看問題也通常有自己獨特的視角。
1990年2月，中央電視台《正大綜藝》節目在全國範圍內招聘主持人。楊瀾以其自然清新的風格、鎮定大方的台風及出眾的才氣逐漸脫穎而出。但是，由於她長得不是太漂亮，在第六次試鏡時還隻是在“被考慮範圍之列”。楊瀾知道後，就反問導演：“為什麽非得隻找一個女主持人？是不是一出場就是給男主持人做陪襯的？其實女性也可以很有頭腦，如果能夠有這個機會的話，我希望做一個聰明的主持人。”“我不是很漂亮，但我很有氣質。”就是因為楊瀾的這些話，徹底打動了導演。畢業後，楊瀾正式成為《正大綜藝》的節目主持人。直到現在，楊瀾也一直堅持主持人不一定非得漂亮，女人的頭腦更重要。
進入央視後，楊瀾終於感覺到，這次的選擇是非常正確的，做傳媒就是她喜歡的事情。靠著自身的實力與魅力，楊瀾獲得了“十佳”電視節目主持人、金話筒獎等。這是很多人一生都無法企及的知名度和關注度，也徹底改變了她未來的人生道路。