有嫉妒心的人，自己沒有能力做事，便盡量低估他人的能力，希望別人也和自己一樣，或者用懷疑別人、誣蔑別人的辦法，來詆毀別人所擁有的能力或取得的成就。於是，因嫉妒而產生的種種痛苦便表現出來：或消極沉淪、萎靡不振，或咬牙切齒、惱羞成怒、或鋌而走險、害人毀己……嫉妒來了，糾結來了，痛苦也來了。
其實，一個人發現自己不如別人時，不是去努力提高自己，而是貶低別人，這種行為便是嫉妒。嫉妒其實就是用別人的優點來貶低自己，嫉妒就是心靈的牢獄。德國有一句諺語：“好嫉妒的人會因為鄰居的身體發福而越發焦慮。”
嫉妒來了，痛苦也來了。喜歡嫉妒的人，別人年輕貌美他嫉妒，別人有房有車他嫉妒，別人才華出眾他嫉妒，別人工資高他嫉妒，別人的孩子聰明上進他嫉妒，別人的妻子漂亮他嫉妒，別人出國留學他嫉妒……於是，這樣的人總是活在憤憤不平當中，人生的快樂又從何談起？
這是一個在東南亞一帶流傳的關於嫉妒的寓言：
一個人偶遇上帝，於是就祈求上帝滿足他的一些願望。
上帝說：我可以滿足你任何的一個願望，但前提是，你的鄰居都會得到雙份。這個人高興不已。但是，這個人有很強的嫉妒心，他想著：如果我得到一群牛羊，我鄰居就會得到兩群牛羊了；如果我要一箱金子，那鄰居就會得到兩箱金子了；更要命的就是，如果我要一個美女，那麽鄰居就會得到兩個美女……他想來想去，不知道提出什麽要求才好，感到自己怎麽做都不合適，因為鄰居都會比他得到的多。他實在不甘心讓鄰居比他更占便宜。最後他一狠心：“上帝呀，你砍去我一條腿吧，這樣，我才會安心。”
一個人失去了一條腿真的會安心嗎？我看未必——心殘加上身殘，會使他嫉妒那些身體健全的人而多了一份痛苦。他本來是有更好的選擇，可是因為嫉妒，他失去了可以獲得的快樂生活。這個人為什麽不讓上帝去掉他的嫉妒心呢？