提到孤獨，人們通常把它作為一個痛苦的字眼來感受。事實上，孤獨在我們的人生中扮演著極為重要的角色。不能麵對孤獨的人，不能算是擁有了真正幸福人生的人，而每一個人不管理智上願意與否，都有可能生活在一定的孤獨之中。與孤獨相約就是要認識它對我們人生的積極價值，學習麵對孤獨的方法，享受孤獨帶給我們的快樂。
美國學者S.阿瑞提寫了一本《創造的秘密》的書，在第十六章“對個人創造力培養中”,他把孤獨性列為培養創造力的第一條件。他說：“一個孤獨者是不會經常地、直接地受到常規舊習的影響，被社會陳腐勢力所征服的危險也要少一些。對他來說更有可能是去傾聽內心的自我，去接近內在的根本源泉，與原發過程的某種顯現建立聯係。因此，孤獨盡管能夠使一個人煩惱寂寞，可是當這位孤獨者與自己建立聯係時便不會如此了。一個內在新世界展示出來——為了進行探索，為了提供新知識、新含義，為了產生意想不到的靈感……當然，不能把這種孤獨混同於由別人強加的或由自身心理困境所造成的那種長期的、使人煩惱的孤獨；也不應當把它在別人麵前退縮、總是羞怯長久獨居一處混為一談。它應當僅僅是指能夠定期在一段時間裏保持著個人的單獨生活狀態。”
阿瑞還強調說：“孤獨性不僅應當推薦為創造力的準備條件，而且也應當作為創造過程中的一種狀態。”也就是說，沒有一個內心的安寧和自己獨處的空間，我們個人的發展是沒有辦法進行的。孤獨的價值就在於可以達到更高程度的注意力，使我們的思維進入一種最自由、最開放、最活躍的狀態，從而，使我們能夠更智慧地生存，更少遇見紅燈。
但是，生活在現代社會，最大的困擾是我們缺乏單獨存在的力量，喪失了孤獨的能力。我們總是注意到在追求財富和物質生活舒適中，人與人之間冷漠的強化，卻沒有看到這種強化的冷漠正是因為我們失去了孤獨的空間。大家都太一樣了，所以，彼此失去了魅力，失去了交流的需要。所以帕斯卡說：“人類所有的問題，都來自人無法單獨靜靜坐在一間房內。”因此，我們必須給自己留出孤獨的時間和空間，“不是如果可能的話”就去做，而是在安排一切事情時，首先安排自己的孤獨時間，然後，再去分配剩餘的時間。堅持這樣做下去，不久我們就會發現，所有的其他事情不僅沒有被耽擱，相反被處理得更及時、更有效。