遠離孤獨心理
孤獨並不單純是獨自生活，也不意味著就是獨來獨往。一個人獨處，可能並不感到孤獨；而置身於大庭廣眾之間，未必就沒有孤獨感產生。
心理學家菲思認為，真正的孤獨往往產生於那些雖有肉體接觸，卻沒有情感和思想交流的夫婦之間。事實上，不管你是已婚或是未婚，也不管你是置身於人群中，或者是獨居一室，隻要你對周圍的一切缺乏了解，和你周圍的世界無法溝通，你就會體會到孤獨的滋味。
內向型的人大都心性極高，卓然傲世，把自己與外界隔絕起來。他們需要戰勝孤獨。那麽戰勝孤獨的秘訣何在呢？
1.戰勝自卑
不敢跟別人接觸，這是自卑心理造成的一種孤獨狀態。這就跟作繭自縛一樣，要衝出這層包圍著你的黑暗，你必須首先撕破自卑心理織成的繭。
其實，你大可不必為了自己跟別人不一樣而憂思重重，要知道人人都是既相同又不一樣的。隻要你自信一點，鑽出自織的“繭”，你就會發現每一個人都有自己的長處，也同樣存在弱點，完全不必自卑。你將發現，大膽地跟別人交往溝通並不是一件難事，那時你就不再孤獨了。
2.與外界交流
獨自生活，並不意味著與世隔絕。一個長年在山上工作的氣象員說，他常常感到有必要把自己的想法告訴大家，可是他的身邊卻沒有人可以傾訴，所以他就用打電話發郵件來滿足自己的這一要求。
當你感覺到孤獨的時候，翻一翻你的通信錄。也許你可以給某位久未見麵的朋友寫封信；或者是給哪一個朋友掛個電話，約他去看一場周末的電影；或者是請幾位朋友來吃一頓飯，你親自下廚，炒上幾個香噴噴的菜，這都別有一番情趣。
跟朋友的聯係，不應該隻是在你感覺到孤獨的時候。要知道，別人也都跟你一樣，最渴望體會到友誼的溫暖。