“你這個辦法確實不錯，這樣可以更快的將你所要練習的動作全部重新強製改正，也就省去了不少的時間，隻是這樣子的後果你也知道，就和你現在一樣，肌肉會酸脹的厲害，不過這個應該在你的接受範圍之內。”孤狼有些佩服的看著坐在凳子上揉著雙腿的青山，知道對方現在一定累得厲害，那有些微微發抖的雙腿就證明了這一點，但是這個練習隻要一旦開始，就隻有將所有的動作全部完成之後才能休息，不然就會前功盡棄。
青山聽著孤狼的話，知道他現在也是認可了自己的練習方式，便也心中默默一笑，繼續按摩著酸脹的雙腿，這個現在也算是關鍵了，盡快恢複也能盡快能練習下個動作。
剛剛一直不停的在馬步和弓步隻見來回不停的切換著，也確實對動作上有些幫助，這一套動作已經開始有些新的效果了，青山相信今天過後這套動作就不會有什麽問題了。接下來最難的就是手腕上的巧勁和腰部的扭勁配合，隨之帶動全身了。
等了一會之後，青山感覺雙腿的酸脹已經不是太明顯了，便重新拿上烏膽銀鋒開始練習。之前青山不是沒有考慮過將烏膽銀鋒放在一旁，畢竟是練習腿部的動作，但之後的動作還是要做好銜接，這樣子的話拿上長槍可能會更好一些，便從一開始就將烏膽銀鋒召喚了出來。況且在練習弓步的時候，也能隨手拿著長槍嚐試手腕巧勁試試，不管是虛晃一槍還是可以捎帶練習其他動作，都是可以的。
青山依舊在馬步和弓步之前不停的轉換著，他現在對這個動作的感悟越來越深了，這個動作的精髓就在馬步變成弓步的一瞬間，後腳使勁的一蹬，能將下半部分的力量全部轉換到上半身，這樣再加上腰部的力量，就能將全力的力量集中在槍頭一點上，然後衝出去。