人們都做但情理上不能做的事，克製自己不去做；人們都不做但情理上應該做的事，強製自己去做。做與不做，克製與強製，超乎常人性情之外，就是取得成功的因素。
人類在自我完善、自我發展的過程中形成了一種自我約束和自我控製的能力，這就是我們所說的自製力。自製力強的人能夠正確地控製種種欲望，恰如其分地表達情感，堅持做好事而不做壞事，自製力弱的人感情用事、任性放縱，往往做出傷害自己、危害別人和社會的事情。
有的說，人的一半是天使，另一半是野獸。雖然這種認識存在片麵之處，但是也說明了人要是不能控製自己的欲望和情感，就與野獸沒有什麽區別了。隻有不斷地控製和戰勝自己，我們才能成為一個真正的人。
自製作為道德意誌力，大量地表現為心理過程，有時甚至是在不知不覺中無意識地起作用，所以，我們在加強道德意識修養的同時，不可忘記訓練自己的自製能力。
自製與放縱相對立而存在。有自製能力的人與行為**的人相比，其行為所產生的社會影響是截然不一樣的。前者會受到人們普遍歡迎和尊敬，形成良好的人際關係；後者會遭到人們的討厭和責備，甚至成為害群之馬。例如，有的人不注意小節，說哭就哭，說鬧就鬧，任性而為，結果可能因小事而導致大禍臨頭。再如，有的人什麽事都想過過癮，飲酒無度，花錢無數，**無節，都會造成嚴重後果。
要做到自製不是一件容易的事，需要一個長期修養的過程。從實踐上看，自製力的養成確有一係列的操作方法，隻要掌握得當就能取得明顯的效果。
(1)多想後果
在要辦什麽事的時候，認真想一想它會產生什麽樣的後果，可以有效地防止心血**和盲目蠻幹。例如，有的人愛傳閑話和小道消息，說話隻圖一時痛快，不負任何責任，其結果往往造成朋友之間的不和，甚至釀成大禍。