一個人的快樂，不是因為他擁有很多，而是因為他計較得少。生氣也是拿別人的過錯來懲罰自己。在生活煩惱的時候，千萬別和自己過不去，要學會讓自己忘記煩惱，學會讓自己如何快樂，讓自己盡快的從煩惱中解脫出來。
人的一生中，要經曆很多事，有快樂的，有煩惱的，有悲傷的。其中，大多數的事情是我們難以預料的。在生活中，我們會遇到很多煩惱的事。我們不能控製際遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命有多長，卻可以安排自己現在的生活。煩惱時別跟自己過不去。
生活中的苦惱是難免的。有很多人的苦惱，不在於自己獲得多少，擁有多少，而是認為自己應該得到得更多。人有時想得到太多，而自己的能力卻無法達到，所以會感到失望與不滿。最後，自己折磨自己，說自己“太笨”、“不爭氣”,經常和自己過不去，與自己較勁。
其實，靜下心來仔細想想，生活中的許多事情，並不是自己的能力不強，恰恰是因為自己的願望不切實際。我們要相信自己有做種種事情的才能，相信自己有能力戰勝一切困難。世間任何事情都有一個限度。超過這個限度，很多事情都可能很荒謬。我們要時常肯定自己，盡力發展我們能夠發展的東西。
每個人都有自己或多或少的缺陷，世界上沒有完美無缺的人。在煩惱的同時，讓我們的心靈永遠保持對生活的美好認識和執著追求。
在煩惱的時候別跟自己過不去，是一種精神的解脫，會促使我們從容走自己選擇的路，做自己喜歡的事。假如我們不痛快，要學會原諒自己，這樣心理就會少一點陰影，多一分平衡。這既是對自己的愛護，也是對生命的珍惜。
一個人的快樂，不是因為他擁有很多，而是因為他計較得少。生氣也是拿別人的過錯來懲罰自己。在生活煩惱的時候，千萬別和自己過不去，要學會讓自己忘記煩惱，學會讓自己如何快樂，讓自己盡快的從煩惱中解脫出來。